Comment savoir si votre partenaire vous trompe : les 16 signes potentiels d’une infidélité

Il n’est pas toujours facile d’admettre que son partenaire nous trompe… et cela peut être très difficile à gérer mentalement et émotionnellement. Avec la multiplication des actes d’infidélité sur les réseaux sociaux comme TikTok, on a vraiment l’impression que l’infidélité devient de plus en plus courante et il est difficile de ne pas être suspicieux.

Si vous avez également l’impression que votre partenaire vous trompe, notre guide est là pour vous aider et on vous explique tout ce que vous devez savoir : les signes d’infidélité, l’infidélité sur les médias sociaux, comment démasquer un partenaire infidèle, et bien plus encore.

Qu’est-ce que l’infidélité ?

Découvrez les 16 signes potentiels de l’infidélité

Certaines preuves d’infidélité sont irréfutables, comme le fait de prendre son partenaire en flagrant délit. Cependant, les signes d’infidélité sont souvent subtils. Voici quelques indices à surveiller.

1 – Il protège ses appareils

L’un des premiers signes que quelque chose ne va pas dans un couple est un changement dans le comportement de votre partenaire avec son téléphone, sa tablette ou son ordinateur portable. Par exemple, il avait l’habitude de laisser l’écran de son téléphone ouvert sur la table ou de vous le tendre volontiers pour regarder un meme amusant, mais maintenant il ne veut plus que vous vous en approchiez et l’emporte partout avec lui.

Parmi les autres indices à surveiller, citons le changement de mot de passe ou l’ajout d’un nouveau mot de passe, l’inclinaison de l’écran dans la direction opposée à la vôtre et le fait de quitter la pièce pour prendre des appels.

2 – Il est soudain très occupé, mais ne donne pas de détails

Avoir une relation extraconjugale prend du temps, et les infidèles ont besoin d’excuses pour justifier leurs absences.

L’excuse classique est le travail. Si votre partenaire travaille soudainement plus longtemps, le soir et le week-end, assiste à des événements professionnels et part en voyage de nuit pour le travail, il pourrait s’agir d’une excuse pour rencontrer son partenaire.

C’est encore plus suspect s’il reste vague sur les raisons pour lesquelles son travail est soudainement devenu très prenant ou s’il n’y a pas de récompense à la clé, telle qu’une promotion ou une augmentation.

Une autre excuse qui est souvent invoquée par les infidèles reste l’adoption d’un nouveau passe-temps, qui augmente le temps passé loin de la maison. Bien qu’il arrive que les gens adoptent de nouveaux centres d’intérêt, méfiez-vous si votre partenaire ne donne pas de détails sur son nouveau passe-temps, s’il n’en a pas la preuve (équipement ou matériel d’entraînement, par exemple) ou si son emploi du temps n’est pas cohérent.

3 – Il se préoccupe beaucoup de votre emploi du temps

Dans certains cas, votre partenaire peut commencer à vous demander des détails précis sur votre emploi du temps.

Est-ce que dire que vous voyez un ami n’est plus suffisant ? Il a désormais besoin de savoir où, quand et pour combien de temps ? Connaître votre emploi du temps pourrait l’aider à éviter d’être surpris en train de rencontrer quelqu’un d’autre.

Votre partenaire peut également vous encourager à partir seul ou à rendre visite à votre famille ou à vos amis sans lui. Si vous n’avez jamais fait cela auparavant, ou si votre partenaire ne cesse d’en parler, cela pourrait indiquer clairement qu’il cherche à vous éloigner pour passer du temps avec son partenaire.

4 – Ses habitudes financières semblent inhabituelles

L’analyse approfondie des dépenses sur des comptes bancaires communs peut parfois révéler quelques surprises. Lorsque votre partenaire, par exemple, ne peut pas expliquer certains paiements à des magasins ou des restaurants qu’il ne connaît pas, c’est souvent le signe manifeste d’une infidélité au sein de votre couple.

De nombreux infidèles ont tendance à masquer les dépenses considérées comme trop flagrantes. Pour dissimuler leurs transactions, votre partenaire peut souscrire une nouvelle carte de crédit. Vous verrez toujours les paiements par carte de crédit quitter votre compte commun, mais vous ne saurez pas à quoi correspond le paiement en question. Vous pouvez également constater des virements vers un compte Paypal, mais cela ne pourra pas vous dévoiler des détails supplémentaires si vous n’avez pas accès au compte de votre partenaire.

Des retraits d’argent trop fréquents peuvent indiquer que votre partenaire essaie d’éviter les traces écrites, peut-être pour dépenser de l’argent pour une relation extraconjugale ou des prostituées.

Si vous avez des comptes bancaires séparés, il est plus difficile de suivre les dépenses de votre partenaire sans fouiner. Toutefois, si sa situation financière n’a pas changé mais qu’il est moins généreux et plus soucieux de son argent, cela peut être suspect.

5 – Il est devenu très critique à votre égard

Votre partenaire est-il soudainement devenu extrêmement critique à l’égard de votre comportement, de vos opinions ou de votre apparence ? Ce changement de comportement peut être le signe d’une relation extraconjugale : il pourrait être en train de vous comparer consciemment ou inconsciemment à son partenaire.

6 – Il est devenu distant sur le plan émotionnel

Des changements dans le comportement de votre partenaire, en particulier s’il s’est éloigné de vous sur le plan émotionnel, peuvent être le signe manifeste d’une infidélité.

Par exemple, il peut cesser de vous dire ce qu’il ressent, de vous poser des questions sur votre journée ou de vous raconter des blagues. Il se peut également qu’il ne se dispute plus avec vous autant qu’avant.

En outre, votre partenaire peut être réticent à parler de l’avenir ou même à planifier des vacances. Cela ne signifie pas toujours qu’il a l’intention de partir, mais cela indique que votre avenir ensemble lui semble moins durable.

7 – Il ne souhaite plus entretenir des relations sexuelles ou intimes avec vous

Si les besoins de votre partenaire sont satisfaits ailleurs, il se peut qu’il abandonne l’idée d’entretenir des relations sexuelles ou intimes avec vous. Cela peut se traduire par un passage soudain d’une forte libido à un désintérêt total pour le sexe.

8 – Il est devenu trop affectueux

D’un autre côté, certains partenaires infidèles deviennent plus affectueux et plus aimants. Cela peut être dû au fait qu’ils se sentent coupables ou simplement parce qu’ils sont plus heureux.

Ils peuvent également montrer plus d’intérêt pour le sexe. Des soupçons peuvent naître s’ils deviennent plus aventureux dans la chambre à coucher ou s’ils veulent avoir des relations sexuelles plus régulières.

9 – Ils semblent mentir sur d’autres choses

Entretenir une relation extraconjugale implique souvent de mentir grossièrement à son entourage. De nombreux petits mensonges peuvent vous mettre également la puce à l’oreille. Par exemple, votre partenaire peut vous dire que sa voiture est tombée en panne, que sa réunion s’est prolongée ou qu’il s’est trompé dans les détails d’une histoire précédente. Ces mensonges n’indiquent peut-être pas forcément une relation extraconjugale, mais ils peuvent faire partie d’un ensemble d’excuses que votre partenaire peut commencer à invoquer pour dissimuler son infidélité.

Dans certains cas, lorsque les explications de votre partenaire paraissent trop longues ou semblent répétées, cela peut être clairement le signe manifeste qu’il ne vous dit pas la vérité.

10 – Il a du mal à se souvenir de ce qu’il vous a dit

Dans certains cas, votre partenaire peut avoir du mal à se souvenir de ce qu’il vous a dit. On ne peut pas véritablement parler à ce stade de mensonges, mais votre partenaire est simplement convaincu qu’il vous a déjà dit quelque chose parce qu’il pourrait avoir des conversations similaires avec quelqu’un d’autre.

Par exemple, il peut avoir dit à son partenaire qu’il s’inquiète pour son travail et penser que c’est à vous qu’il en a parlé. C’est souvent le signe d’une relation émotionnelle forte qu’il entretient avec une autre personne, qui peut ou non être physique.

11 – Ses amis se comportent bizarrement

Il faut surveiller également la réaction de ses amis. Lorsque ses amis commencent à se comporter bizarrement en votre présence ou essaient de vous éviter, cela peut être clairement le signe que votre partenaire pourrait vous tromper. S’ils sont au courant de ce qui se passe ou s’ils ont servi d’alibi, ils voudront éviter de faire un faux pas et de révéler quelque chose qu’ils ne devraient pas.

12 – Il ne peut s’empêcher de mentionner une certaine personne

On parle de « mentionite » lorsque votre partenaire fait constamment référence à une autre personne, même si le sujet de la conversation ne la concerne pas. Cela montre que quelqu’un – potentiellement un partenaire dans une relation extraconjugale – prend de la place dans la tête de votre partenaire.

13 – Vous sentez des parfums inhabituels

Parfois, les odeurs sont un signe d’infidélité de la part de votre partenaire. Par exemple, si votre partenaire non-fumeur sent la cigarette ou si ses vêtements sentent le nouveau parfum ou l’eau de Cologne, il s’agit d’un signal d’alarme.

Il se peut également qu’il rentre à la maison en sentant la douche fraîche sans raison précise. Il peut aussi se précipiter pour se doucher, ce qui laisse supposer qu’il cache quelque chose.

14 – Elle fait des efforts pour être belle

Perdre du poids, pratiquer des exercices physiques pour garder la forme, se faire couper les cheveux ou acheter de nouveaux vêtements n’est pas suspect en soi, mais si c’est combiné à d’autres comportements suspects figurant dans notre liste des signes potentiels d’infidélité, cela pourrait l’être.

Par exemple, si votre partenaire commence à s’habiller davantage pour les sorties alors qu’il se contentait auparavant de porter des pantalons de survêtement, cela pourrait indiquer qu’il va à des rendez-vous galants plutôt qu’à des rencontres décontractées avec des amis.

15 – Il semble vous manipuler

L’expression « gaslighting », inspirée du film Gaslight (1944), désigne le fait d’amener délibérément quelqu’un à remettre en question son interprétation de la réalité. Bien que ce ne soit pas toujours le cas, cette technique peut être le signe d’une infidélité. Par exemple, si vous confrontez votre partenaire à des incohérences dans ses récits, il peut vous accuser de vous souvenir de choses erronées et même vous traiter de délirant ou de paranoïaque.

Il peut également prétendre que vos inquiétudes sont liées au fait que vous passez trop de temps sur les médias sociaux ou que vous regardez trop les émissions de téléréalité. En outre, les personnes qui entretiennent une relation extraconjugale accusent souvent leur partenaire d’être infidèle pour faire diversion.

16 – Vous avez un pressentiment

Même en l’absence de ces signes, vous pouvez sentir que quelque chose ne va pas, surtout si vous êtes avec votre partenaire depuis longtemps. Notre cerveau capte et traite toutes sortes d’informations même si nous n’en sommes pas conscients, et il se peut que vous perceviez inconsciemment des signes que votre partenaire vous trompe.

Cependant, il y a d’autres choses que votre partenaire peut vous cacher en dehors de l’infidélité. Par exemple, il peut présenter plusieurs des comportements ci-dessus s’il est aux prises avec des dettes ou une dépendance à l’alcool, à la drogue ou au jeu.

Signes avant-coureurs de l’infidélité de votre partenaire sur les médias sociaux

Selon une étude publiée sur DataReportal, 70 % de la population américaine utilise les réseaux sociaux, et certains peuvent s’en servir pour tromper leur partenaire. Voici quelques signes à surveiller :

Il passe beaucoup trop de temps sur les médias sociaux

Si votre partenaire passe soudain beaucoup plus de temps que d’habitude sur les applications de médias sociaux, cela peut indiquer qu’il se passe quelque chose de suspect. C’est particulièrement inquiétant s’il interagit avec des personnes que vous ne connaissez pas ou s’il passe beaucoup de temps à s’intéresser aux messages d’une seule personne.

Sur la plupart des applications de médias sociaux, comme Instagram ou X (découvrez en revanche comme utiliser un surveiller Whatsapp), vous ne pourrez pas voir leur activité à moins qu’ils ne répondent publiquement ou que vous n’ayez accès à leur téléphone. Toutefois, s’il utilise Snapchat et que vous êtes amis, vous pouvez voir à quel point votre partenaire est actif en consultant son score Snap. Vous saurez s’il est actif sur Snapchat car son score augmentera au fil du temps.

Il a un nouvel ami ou un nouveau follower que vous ne connaissez pas

La présence d’un nouvel ami sur Facebook ou d’un nouveau follower sur Instagram ou X, que vous ne connaissez pas, pourrait être un autre signe que votre partenaire vous trompe.

Bien sûr, il peut y avoir une explication simple et innocente à cela. Par exemple, le nouvel ami ou le nouvel adepte peut être un parent éloigné, un collègue de votre partenaire que vous n’avez pas encore rencontré ou un ancien ami.

Cependant, jetez un coup d’œil au profil de cette personne et voyez comment votre partenaire a interagi avec elle. A-t-il aimé plusieurs photos de cette personne ? Commente-t-il ou répond-il fréquemment aux messages de la personne ?

Prêtez attention au contenu des messages de la personne et aux interactions de votre partenaire. Aimer et commenter « Trop mignon ce chiot ! » sur une photo du chien de quelqu’un, par exemple, est différent d’aimer et de commenter « WOW ! » sur le selfie de quelqu’un.

Il utilise des applications de médias sociaux dont vous ignorez l’existence

Si votre partenaire possède des applications que vous n’utilisez pas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter immédiatement. Il les utilise peut-être pour parler à des collègues ou à des amis. Mais s’il a des applications sur son téléphone qu’il dit avoir supprimées ou qu’il n’a jamais utilisé Snapchat ou Telegram, c’est peut-être un signal d’alarme. Bien entendu, certaines applications sont plus suspectes que d’autres.

Par exemple, Kik est un choix populaire pour les personnes qui recherchent l’anonymat, car il n’est pas nécessaire de communiquer son numéro de téléphone et il est possible de se connecter à l’aide d’un nom d’utilisateur. Il existe également toute une série d’applications spécialement conçues pour masquer leur fonction. C’est le cas de Calculator Pro+, une application de messagerie déguisée en calculatrice. Elle offre des fonctionnalités supplémentaires, comme la modification des notifications pour qu’elles ressemblent à des mises à jour téléphoniques inoffensives.

Si vous êtes dans une relation exclusive avec quelqu’un et que vous trouvez des applications de rencontres sur son téléphone, c’est mauvais signe. Les applications de rencontres les plus populaires sont Tinder, Grindr, Bumble et Hinge. Il existe également des plateformes de rencontres destinées exclusivement aux personnes à la recherche de relations sexuelles, comme Ashley Madison, Illicit Encounters et Adult Friend Finder.

Si vous êtes préoccupé par les activités de votre partenaire, vous voudrez également savoir s’il accède à des sites d’escortes pour contacter des prostituées. Il existe de nombreux sites et applications à cet effet, mais les principaux sont Tryst, Fansly, Adult Search et Escort Directory.

Il a renforcé ses paramètres de confidentialité

Le fait que votre partenaire protège son téléphone par un mot de passe peut être un signe d’infidélité s’il s’agit d’un nouveau comportement. Vous devez vous méfier s’il a renforcé les paramètres de confidentialité de ses applications de médias sociaux. Il peut s’agir de modifier ses paramètres de confidentialité sur Instagram pour masquer son statut en ligne (qui apparaît dans l’onglet Messages), de mettre en place un verrouillage biométrique des applications (c’est-à-dire une reconnaissance faciale pour ouvrir WhatsApp) ou d’activer la suppression des messages.

Telegram et Viber sont deux applications assez complètes et il est assez difficile de s’y retrouver avec les paramètres de confidentialité. Sans modifications des paramètres de confidentialité, Telegram enregistre automatiquement des copies des messages envoyés et reçus. Cependant, il dispose également d’une fonction « Secret Chats », qui offre une protection supplémentaire de la vie privée en cryptant l’envoi des messages de bout en bout, tout en programmant la suppression automatique des messages. Si votre partenaire a activé cette fonction, il se peut qu’il cache un secret.

Viber est une application de messagerie instantanée dotée d’une fonction de discussion cachée. Cela signifie que les conversations ne peuvent pas être déverrouillées sans un code PIN, qui doit être sélectionné spécifiquement. Si votre partenaire prend la peine d’activer cette fonctionnalité, il se peut qu’il vous cache quelque chose.

Il a supprimé son historique

Toutes les applications ne disposent pas des fonctions de sécurité intégrées de Snapchat, Telegram et Viber. Cependant, les conversations, les photos et les vidéos peuvent être facilement supprimées sur n’importe quelle application de médias sociaux, y compris Facebook, Instagram et X.

Si votre partenaire passe beaucoup de temps sur les applications de messagerie et les médias sociaux, mais que son historique de messagerie est vide ou n’affiche aucun nouveau message, cela peut indiquer qu’il supprime du contenu qu’il ne veut pas que vous voyiez.

En outre, si vous regardez le téléphone de votre partenaire et que vous constatez que l’historique des conversations avec certaines personnes a été brusquement interrompu, cela peut être le signe qu’il a supprimé des messages. Par exemple, vous pouvez voir une réponse à une question qui n’a pas été posée dans l’historique de chat visible, ce qui suggère que des parties de la conversation sont manquantes. L’historique du navigateur fréquemment supprimé est également un élément à prendre en compte.

Il ne publie jamais de photos de vous deux ensemble

Si votre partenaire publie régulièrement des photos de lui sur Facebook, Instagram ou X, mais n’inclut jamais de photos de vous deux, cela peut indiquer qu’il ne veut pas que ses followers sachent qu’il est en couple.

C’est encore plus vrai si votre partenaire continue d’être actif sur les réseaux sociaux en publiant, par exemple, des réalisations personnelles, des sorties ou des activités quotidiennes, mais qu’il vous laisse ostensiblement de côté. De la même manière, il y a lieu de s’inquiéter s’il publie des photos de lui lors de soirées en amoureux, de voyages ou d’autres sorties où vous avez pris des photos ensemble.

Votre partenaire peut également modifier sa liste d’amis, par exemple ses amis proches sur Instagram, afin d’exclure certaines personnes des publications qui vous concernent. Ce partage sélectif peut être une stratégie visant à maintenir l’ambiguïté de son statut relationnel auprès de certains publics, en particulier ses partenaires.

Sa localisation en ligne vous paraît suspecte

De nombreuses applications, telles que Instagram, WhatsApp et Snapchat, permettent de partager facilement sa position. Si votre partenaire avait l’habitude de partager sa position, mais qu’il a désactivé cette fonctionnalité sans explication, vous pouvez lui demander pourquoi.

En outre, si l’emplacement partagé par votre partenaire ne correspond pas à l’endroit où il dit se trouver, cela peut vous inquiéter.

Exemples célèbres de personnes infidèles qui se sont fait démasquées

Les célébrités sont-elles plus infidèles que les personnes ordinaires ? Ou est-ce que leur statut de célébrité explique en grande partie le fait qu’elles aient plus de chances de se faire démasquer ? Voyons quelques exemples de personnes célèbres infidèles dont les relations extraconjugales ont été révélées au grand jour.

Les traces numériques de l’infidélité

Les relations conjugales des célébrités sont souvent révélées par les emails, les messages sur les médias sociaux, les applications de messagerie et les sites de rencontre.

C’est d’ailleurs de cette façon que Vanessa Trump a découvert les preuves de l’infidélité de son mari, Donald Trump Jr, en trouvant des emails de celui-ci avec la chanteuse Aubrey O’Day. Josh Duggar, de « 19 Kids and Counting », a été démasqué lorsque des pirates informatiques ont publié des données d’abonnés subtilisées à Ashley Madison.

Certaines célébrités sont toutefois un peu plus rusées que d’autres. Lorsque Lamar Odom a trompé Khloé Kardashian, il a utilisé le téléphone de son assistante pour envoyer des messages, de sorte que rien n’apparaissait sur ses propres appareils.

Les relations extraconjugales avec des collègues de travail

Comme beaucoup de gens ordinaires, les célébrités ont souvent des relations extraconjugales avec des collègues de travail.

Kristen Stewart a trompé Robert Pattinson avec le réalisateur Rupert Sanders pendant le tournage de Blanche-Neige et le Chasseur. Le couple a été photographié en train de s’embrasser sur le plateau.

Bill Clinton et Monica Lewinsky sont peut-être les exemples les plus célèbres d’infidélité au travail. Leur liaison s’est déroulée de 1995 à 1997, alors que Bill Clinton était président des États-Unis – et marié à Hillary Clinton (qui est toujours sa femme aujourd’hui) – et que Monica Lewinsky était stagiaire à la Maison-Blanche.

Le drame médiatique d’une exposition des relations extraconjugales

Les médias sociaux sont une plateforme courante pour les célébrités qui parlent publiquement de leur infidélité et s’excusent auprès de leurs partenaires et de leurs fans. Le footballeur du FC Dallas Sebastian Lletget, l’acteur Tom Sandoval et le chanteur Adam Levine ont tous avoué leurs infidélités sur Instagram.

Beaucoup de relations extraconjugales impliquent des candidats aux émissions de téléréalité. Tristan Thompson, le compagnon de Khloé Kardashian, a eu de multiples liaisons pendant le tournage de l’émission Keeping Up with the Kardashians. Et lorsque Dean McDermott a trompé Tori Spelling, l’affaire a été évoquée en détail dans leur émission, Tori & Dean.

Il y a même eu des exemples de célébrités qui ont trompé leur partenaire sous l’œil des caméras dans la maison de Big Brother. Stephen Bear a trompé sa désormais ex-petite amie Lillie Lexie Gregg avec Chloe Khan lorsqu’il participait à Celebrity Big Brother UK.

Le travail des acteurs est parfois influencé par la douleur infligée par l’infidélité

Certaines célébrités sont capables d’utiliser leur expérience de l’infidélité pour assurer de meilleures prestations en tant qu’acteur. Par exemple, l’acteur et réalisateur Kenneth Branagh était encore marié à Emma Thompson lorsqu’il a entamé sa relation avec Helena Bonham Carter.

Thompson a déclaré plus tard qu’elle avait canalisé sa douleur dans son rôle dans Love Actually, où elle incarne un personnage dont le mari est infidèle. « Je n’ai pas eu de difficultés à endosser ce rôle, car en ayant déjà été victime à titre personnel d’une infidélité, j’étais véritablement sur-entraîner à pleurer dans une chambre, pour sortir quelques minutes plus tard et paraître joyeuse », a-t-elle déclaré.

De nombreux couples célèbres préfèrent rester ensemble

Si certaines infidélités de célébrités conduisent à des ruptures, de nombreux couples célèbres choisissent de rester ensemble.

Après que l’acteur David Boreanaz a admis avoir eu de multiples relations extraconjugales, sa femme Jaime Bergman l’a soutenu et le couple est toujours ensemble. L’animateur de talk-show David Letterman est également resté avec sa femme, Regina Lasko, après avoir admis avoir eu de nombreuses liaisons à la suite d’une tentative d’extorsion présumée.

Que faire si vous pensez que votre partenaire vous trompe ?

La découverte d’éléments pouvant révéler une éventuelle infidélité est assez pénible. Voici comment aborder la situation avec prudence :

Parlez à un ami ou à un membre de la famille en qui vous avez confiance

Partager vos inquiétudes avec un proche peut vous soulager et vous éclairer. Il peut offrir un point de vue différent ou partager des expériences similaires, ce qui peut vous aider à vous sentir moins isolé.

Mais n’oubliez pas que vos amis ou les membres de la famille peuvent naturellement prendre votre parti. Le fait d’impliquer quelqu’un d’autre peut également étendre le problème au-delà de votre relation principale, ce qui peut entraîner des violations de la vie privée ou des ragots non désirés.

Consulter un thérapeute ou un conseiller

Un professionnel peut vous aider à gérer vos sentiments et vous proposer des outils pour faire face au stress et à l’anxiété. La thérapie est une technique sûre pour mieux gérer vos émotions sans risquer un jugement, tout en envisageant des mesures pratiques pour aller de l’avant.

Communiquez directement avec votre partenaire

Selon la nature de votre relation, le fait de parler de vos préoccupations à votre partenaire peut mener à une discussion honnête. Cette approche peut être le moyen le plus direct pour découvrir la vérité, surtout si vous n’avez aucune preuve que votre partenaire vous a trompé.

Observer et recueillir des preuves

La collecte de preuves peut confirmer vos soupçons et servir de base à une confrontation si nécessaire. Il peut s’agir de relever des incohérences dans les récits de votre partenaire, de suivre ses dépenses ou d’observer des changements de comportement. Il peut également s’agir de recueillir des informations, des captures d’écran et des photos.

Réfléchissez à la possibilité de mettre fin à la relation

Réfléchissez à l’avenir de votre relation s’il s’avère que votre partenaire vous trompe. Allez-vous rompre ou divorcer, ou allez-vous essayer de vous réconcilier ? Le fait d’y réfléchir à l’avance vous aide à fixer des limites personnelles et à décider ce que vous êtes prêt à tolérer ou non dans une relation.

Vérifier la présence de MST et d’IST

Si vous soupçonnez votre partenaire de vous tromper, faites-vous dépister pour les maladies sexuellement transmissibles (MST) et les infections (IST). Cela permet de traiter rapidement les éventuelles conséquences physiques d’une relation extraconjugale. Des résultats positifs peuvent également constituer une base factuelle contre votre partenaire.

Comment démasquer un infidèle ?

Des applications telles que mSpy, Spynger et uMobix peuvent être installées sur le téléphone de votre partenaire pour surveiller ses messages, ses appels, sa localisation, etc. Ces informations peuvent vous permettre de prouver que votre partenaire est infidèle ou de vous assurer qu’il ne l’est pas.

Il faut savoir par contre que l’installation d’applications espionnes pour surveiller le téléphone d’une autre personne est illégale dans de nombreux pays, y compris aux États-Unis, sauf si vous avez le consentement de la personne ou si vous utilisez les applications pour surveiller un enfant dont vous avez la charge.

Le meilleur moment pour installer une application espionne gratuite sur le téléphone de votre partenaire est au début de la relation, avec son consentement, afin de favoriser la confiance et l’ouverture. Cela peut s’avérer particulièrement utile si vous avez été trompé(e) dans le passé.

Il est possible de demander à votre partenaire le droit d’installer un logiciel espion sur son téléphone si vous avez accepté de poursuivre votre relation avec lui après l’avoir démasqué dans une affaire extraconjugale.

Vous pouvez également demander à votre partenaire le droit de consulter son téléphone ou d’autres appareils. Cette demande peut être difficile à formuler, mais elle peut vous permettre de recueillir des preuves avec son consentement.

Si votre partenaire accepte votre proposition, vous pouvez rechercher sur ses appareils toutes les traces d’une éventuelle infidélité que nous avons mentionné un peu plus haut dans cet article. Mais si il refuse de vous montrer ses appareils, profitez-en pour avoir une conversation ouverte et honnête sur vos préoccupations.

Conseils pour faire face à une personne soupçonnée d’infidélité

Il faut du courage pour faire face à un partenaire soupçonné d’infidélité. Suivez les conseils suivants pour que la confrontation se déroule le mieux possible :

Vérifiez si la confrontation avec votre partenaire peut se faire en toute sécurité

Avant de confronter votre partenaire, vous devez vérifier si vous pouvez le faire en toute sécurité. Si vous pensez être en danger, en particulier s’il y a eu des violences conjugales, demandez de l’aide au service public chargé de l’écoute, d’information et d’orientation pour les victimes de violences conjugales que vous pouvez joindre au 3919. Ce service devrait être en mesure de vous accompagner dans vos démarches.

Choisir le bon moment pour en parler

Trouvez un moment calme et privé pour parler, lorsque vous et votre partenaire n’êtes pas distraits ou stressés. Évitez les moments où vous risquez d’être interrompu, par exemple juste avant le travail ou tard le soir.

Élaborez des plans à court et à long terme pour l’après-confrontation

L’issue de cette conversation pourrait changer votre vie. Préparez-vous en élaborant des plans à court et à long terme pour l’avenir. Décidez de l’endroit où vous resterez immédiatement après la confrontation (chez vous, chez un ami ou un membre de la famille), en particulier s’il s’avère que votre partenaire vous a trompé. Identifiez également une personne à qui vous pouvez parler pour obtenir du soutien.

Ensuite, décidez de ce que vous allez faire dans le futur. Demandez-vous si vous êtes ouvert à une réconciliation ou si vous mettez fin à votre relation si vos soupçons s’avèrent exacts. Pensez également aux implications financières, en particulier si l’un des partenaires est le principal soutien économique ou possède la majeure partie des biens.

Inversement, si la conversation aboutit à un résultat positif et que vous êtes rassuré quant au comportement de votre partenaire, quelle est la prochaine étape ? Pouvez-vous discuter ouvertement des raisons pour lesquelles vous avez ressenti le besoin d’avoir cette conversation ? Comment allez-vous aller de l’avant ensemble ?

Gérez vos émotions à l’avance

Avant d’affronter votre partenaire, prenez le temps de comprendre et de gérer vos émotions. Tenir un journal de vos pensées, parler avec des amis ou demander l’aide d’un professionnel peut vous aider à faire le tri dans vos sentiments. En étant préparé sur le plan émotionnel, il vous sera plus facile de rester calme et de communiquer clairement pendant la confrontation.

Parlez calmement et honnêtement, en utilisant la bonne approche

Abordez la discussion du point de vue du « je » et du « nous » plutôt que du point de vue du « vous ». Évitez également de parler de manière catégorique ou d’utiliser un langage trop fort, même si vos soupçons sont élevés ou si vous avez des preuves.

Néanmoins, parlez honnêtement et expliquez le stress et le chagrin que la situation vous a causés. Par exemple, dites : « J’ai remarqué que tu passais plus de temps loin de la maison ces derniers temps, et j’ai l’impression que certaines choses que tu m’as dites ne sont peut-être pas vraies. Je crains que tu me caches quelque chose, en particulier une liaison. Cela me cause beaucoup d’anxiété et de peur. J’aimerais avoir une discussion honnête à ce sujet ».

Présentez des preuves si vous en avez

Si vous avez des preuves d’infidélité, comme des photos ou des textos, présentez-les calmement et de manière factuelle. Utilisez-les pour exprimer vos sentiments et discuter des prochaines étapes.

Par exemple, vous pouvez dire à votre partenaire : « Je voulais te dire que j’ai trouvé des preuves que tu me trompes. J’ai trouvé [des preuves spécifiques, telles que des messages textuels envoyés à une autre personne ou des vêtements de quelqu’un d’autre dans votre chambre à coucher]. Cela me brise le cœur et nous devons avoir une discussion honnête à ce sujet ».

Mettez en œuvre votre plan à court terme

Après la conversation, suivez le plan que vous avez préparé. N’oubliez pas de privilégier vos intérêts et évitez à tout prix de modifier votre plan à court terme si cela doit profiter à votre partenaire. Par exemple, si vous avez décidé que vous aurez besoin de vous séparer si votre partenaire avoue vous avoir trompé, engagez-vous à le faire.

Chercher de l’aide dans votre entourage

Si vos soupçons se confirment, vous n’avez pas besoin d’affronter l’avenir seul. Cherchez un soutien émotionnel auprès de vos amis et des membres de votre famille.

Une aide professionnelle, telle qu’une thérapie professionnelle, peut également vous aider à mieux gérer vos sentiments ainsi que les options qui s’offrent à vous pour aller de l’avant. Si vous et votre partenaire décidez de rester ensemble, vous pouvez envisager de suivre une thérapie de couple ou de parler à un thérapeute familial.

La thérapie peut également être bénéfique lorsque votre partenaire ne vous a pas trompé. Elle peut vous aider, vous et votre partenaire, à résoudre les problèmes de confiance sous-jacents et à améliorer la communication afin de reconstruire une relation saine.

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