責任あるギャンブルのガイド

オンラインギャンブルは、さまざまなゲームやスポーツの予想に賭け、プレイヤーがスリルを味わえる娯楽の一種です。試合の勝者予想から、スロットのリールを回した後に出たシンボルまで、賭けの結果は偶然の産物です。しかし、このギャンブルのスリルには中毒性があり、依存症（病的賭博）につながるリスクがあります。

厚生労働省の最近の調査では、日本の成人人口の約 1.7% にギャンブル依存症の疑いがあることが報告されています。このうち男性が2.8％で、女性が0.5％となっています。ギャンブル依存症はしばしば経済的な問題につながり、家族や友人にも影響を及ぼす可能性があります。

ギャンブル依存症のリスクを低減したり、依存症を治療することは可能です。さらに、責任あるギャンブルのガイドラインとポリシーを理解するのに遅すぎることも早すぎることもありません。このページでは、責任あるギャンブルについてさらに詳しく取り上げ、プレイヤーの保護や、ギャンブル活動を制御するためのポイントについてまとめています。

責任あるギャンブルとは

責任あるギャンブルとは、ギャンブルを娯楽として捉えるプレイヤーを支援する戦略と行動の組み合わせです。ギャンブルの目的はお金を稼ぐことではなく、一時的な楽しみです。

それゆえに、ギャンブルには大半の娯楽と同様にお金がかかるということを初めから理解する必要があります。結果として、ギャンブルを始める前に、予算を正確に把握しておく必要があります。事前に予算を設定することは、責任あるギャンブルを行う上で不可欠な要素です。

ギャンブルにかかる 2 番目のコストは時間です。繰り返しになりますが、制限を設定し、スケジュールを組むことで、この時間を適切に管理する必要があります。ギャンブルが他の義務の遂行を邪魔するものであってはなりません。

お金と時間の両方に制限を設ければ、どちらかの制限に達した場合、ギャンブル活動から容易に離れることができます。たとえば、負けが続いてセッションの資金を 20 分以内に失った場合、1 時間プレイする予定だったとしても、さらに 40 分間ギャンブルを続けるべきではありません。勝ちが続いているのに時間制限に達した場合も同様です。そこで止めて、別の時に続ける方がよいでしょう。

総じて、責任あるギャンブルの最も重要な側面は、日常生活に支障をきたさないように時間とお金を適切に管理することです。

責任あるオンラインギャンブルのためのツール

ライセンスされたオンラインギャンブルサイトは、さまざまな自己管理ツールを顧客に提供しています。これらのツールは、通常、ライセンスの取得に義務付けられています。問題のあるギャンブル行動を防止するために必要な手段を顧客に提供しない運営者には、規制機関により罰金が科されることも少なくありません。オンラインで責任あるギャンブルを実践するための最適なツールとその使用方法について、以下に詳しく解説しています。

入金限度額

入金限度額は、全てのライセンスされたオンラインギャンブルサイトで設定でき、設定方法も簡単です。実際、大半の運営元は、アカウント作成時に入金限度額を設定するオプションを提供しています。これは、予算を超えないように、日次、週次、月次、または年次単位で設定できます。入金限度額を設定すると、ギャンブルサイトは、それぞれの期間にその金額を超える入金を受け付けなくなります。

賭け金制限

賭け金制限は、1 日、1 週間、1 か月、または 1 年間に賭けることができる金額を制限します。これは、プレイヤーが資金を超えて賭けるのを防ぐための優れたツールです。また、制限は賭け金総額に適用されるため、賭ける回数を制限することもできます。

時間制限

時間制限は主にオンラインカジノで使用されていますが、ブックメーカーやポーカーサイトでも利用できます。プレイヤーは、サイトとモバイルアプリの両方で、アカウントへのログイン継続時間に制限を設定できます。カジノゲームをプレイしたり、スポーツブックのオッズをチェックする間に、ついつい時間を忘れてしまいがちです。

クールダウン期間

クールダウン期間の設定により、一定期間アカウントへのアクセスをブロックできます。これは強制的な休止であり、ギャンブルから離れた日常生活を送るのに役立ちます。ユーザーはクールダウン期間をいつでも設定でき、アクセスできないことを知った上でギャンブルサイトを閉じることができます。設定した休止期間が過ぎると、再び接続可能になります。

自己排除

自己排除機能は、クールダウンよりも長期の休止を設定します。すでにギャンブル依存症に陥っている、または依存症の兆候を覚えるプレイヤーに推奨されます。この機能を使用し、自己排除リストに名前を入力することで、該当地域の全てのギャンブルサイトが利用できなくなります。さらに、運営元は他の地域でも自己排除されたプレイヤーをチェックすることがよくあります。

責任あるギャンブル実践のヒント

以下は、ギャンブル依存症の有無に関わらず、覚えておきたいヒントです。しっかりとした習慣を身につけることで、未然にギャンブル依存症の問題が発生するのを防ぐことができます。ギャンブル活動におけるリスク管理に役立つポイントとして以下が挙げられます。

失う余裕のないお金を賭けない: 娯楽に使っても良い資金のみを賭けましょう。家賃の支払い、食料品の購入、公共料金の支払い、医療費の支払い、または必要なその他の費用のためのお金でギャンブルをしないこと。
オンライン制限を活用する: ギャンブルサイトではさまざまな制限を設定できます。状況を実際に評価した上で、初めからこれらの制限を設定しましょう。入金制限を設定した後、資金が不足した場合は休憩する必要があります。
胴元の有利性を理解する: カジノゲームにはハウスエッジがあり、オッズにはマージンが引かれていることを覚えておきましょう。長期的には勝ち続けることは困難であり、ギャンブルの賞金に目をくらまさないで下さい。
他の娯楽や趣味を試す: ギャンブルだけが娯楽であっては困ります。ギャンブル以外の趣味や娯楽に目を向けてみましょう。
楽しくなくなったらギャンブルをやめる: 楽しくなくなったと感じたら、ギャンブルをやめましょう。まだ制限内に収まっているとしても、楽しくなくなった時点できっぱりやめましょう。後で本当にワクワクしたときにいつでも試すことができます。
賭博場をよく選択する: ライセンスされた安全なギャンブルサイトを利用することは、自己管理を維持するために不可欠です。これらは適切なツールを提供するだけでなく、厳格な公平性とセキュリティに関する法律も遵守しています。

ギャンブル依存症の評価

自分の問題を適切に評価するのは難しい場合があります。過度のギャンブルに関しては、頻度が指標となりますが、それが唯一の指標ではありません。他の側面も関係しています。

「私はギャンブル依存症ですか？」という質問に答える良い方法は、ギャンブル依存症の概念についてもっと学び、それを防ぐ方法を実践することです。また、ギャンブラーズ・アノニマスのクイズをチェックして、最初の答えを得ることもできます。数分で答えられる「はい/いいえ」の質問は 20 問だけです。

自分の状況を評価するのに役立つもう 1 つの方法は、一歩下がって最近の活動を振り返ることです。過去数週間で、お金と時間の両方で、どれくらいギャンブルをしましたか? ギャンブルで負けすぎて、経済的な問題を抱えていませんか? ギャンブル活動が理由で、家族や友人との予定をキャンセルしましたか? ギャンブル中は実際に楽しいものでしたか?

正直に答えて、それが健全な回答ではないと分かったら、さらに詳しく調べてみましょう。もちろん、これは自動的にギャンブル依存症である、または問題を抱えていることを意味するわけではありません。実際の診断は資格のある専門家に任せるのが最善です。しかし、ギャンブル依存症を防ぐための対策はいつでも始めることができます。